每天晚上涂蘆薈膠可以睡覺。蘆薈膠具有保濕、舒緩肌膚的作用，適合夜間使用。
蘆薈膠含有多種活性成分，如多糖、氨基酸和維生素，能夠幫助修復受損肌膚，減少炎癥反應。夜間是皮膚自我修復的黃金時段，涂抹蘆薈膠可以增強皮膚的鎖水能力，緩解干燥和敏感問題。對于油性肌膚，蘆薈膠的清爽質(zhì)地不會造成負擔，反而能調(diào)節(jié)油脂分泌。
使用蘆薈膠時需確保產(chǎn)品純度，避免含有酒精或香精的添加劑。涂抹前應清潔面部，取適量均勻涂抹于臉部，避開眼周區(qū)域。若皮膚有破損或過敏現(xiàn)象，應暫停使用。長期使用蘆薈膠能改善膚質(zhì)，但需配合日常防曬和基礎護膚步驟。
蘆薈膠適合大多數(shù)膚質(zhì)，但敏感肌使用前建議做局部測試。夜間護膚可搭配溫和的潔面產(chǎn)品和保濕霜，提升整體效果。日常飲食中多攝入富含維生素C和E的食物，如柑橘類水果和堅果，有助于皮膚健康。適度運動能促進血液循環(huán)，增強皮膚代謝能力。保持良好的作息習慣，避免熬夜，才能讓蘆薈膠的護膚效果最大化。
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