早上起來(lái)嘴里有血可能由牙齦炎、牙周病、口腔黏膜損傷、鼻腔出血倒流、全身性疾病等因素引起。

1、牙齦炎：牙菌斑堆積刺激牙齦導(dǎo)致充血腫脹，刷牙或咀嚼時(shí)易出血。建議使用軟毛牙刷、巴氏刷牙法清潔，配合含氯己定的漱口水抑制細(xì)菌。牙齦炎可能與口腔衛(wèi)生不良、激素變化等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齦紅腫、自發(fā)滲血等癥狀。

2、牙周?。洪L(zhǎng)期炎癥導(dǎo)致牙槽骨吸收形成牙周袋，晨起可見(jiàn)袋內(nèi)滲血。需定期超聲潔治清除牙結(jié)石，嚴(yán)重者需進(jìn)行齦下刮治術(shù)。日?？删捉篮咎谴嫉目谙闾谴碳ね僖悍置?。

3、口腔創(chuàng)傷：夜間磨牙或假牙不合適造成黏膜破損出血。消除創(chuàng)傷源是關(guān)鍵，磨牙患者需佩戴咬合墊，假牙不適者應(yīng)及時(shí)調(diào)整修復(fù)體。避免進(jìn)食過(guò)硬過(guò)燙食物加重?fù)p傷。

4、鼻咽出血：鼻炎或鼻竇炎患者臥位時(shí)血液倒流至口腔。睡前使用生理鹽水沖洗鼻腔，保持室內(nèi)濕度40%-60%。反復(fù)出血需排查鼻中隔偏曲或凝血功能障礙。

5、系統(tǒng)疾?。焊斡不?、血小板減少等疾病導(dǎo)致凝血異常。需完善血常規(guī)、肝功能等檢查，糖尿病患者需控制血糖延緩血管病變。長(zhǎng)期服用阿司匹林者應(yīng)評(píng)估出血風(fēng)險(xiǎn)。

保持飲食清淡，多攝入富含維生素C的獼猴桃、西蘭花等促進(jìn)黏膜修復(fù)。選擇軟毛牙刷配合牙線(xiàn)清潔，避免橫向用力刷牙。持續(xù)出血超過(guò)一周或伴隨體重下降需及時(shí)就診，排除口腔腫瘤等器質(zhì)性疾病。