卵巢早衰可通過激素替代治療、生活方式調整、營養干預、心理疏導、中醫調理等方式改善。卵巢早衰通常由遺傳因素、自身免疫疾病、醫源性損傷、環境毒素、病毒感染等原因引起。
1、激素替代：卵巢早衰可能與染色體異常、自身免疫性卵巢炎等因素有關，通常表現為閉經、潮熱等癥狀。常用藥物包括戊酸雌二醇、黃體酮膠囊、結合雌激素片，需在醫生監測下使用以緩解低雌激素癥狀。
黃體酮膠囊
生產廠家：浙江仙琚制藥股份有限公司
功能主治：先兆流產和習慣性流產、經前期緊張綜合癥、無排卵型功血和無排卵型閉經、與雌激素聯合使用治療更年期綜合癥。
用法用量：與雌激素（如結合雌激素、倍美力）聯合使用：倍美力片，口服，1.25mg，每日一次...
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2、生活干預：長期熬夜、吸煙等不良習慣會加速卵巢功能衰退。建立規律作息，保證23點前入睡，每日進行30分鐘有氧運動如游泳、瑜伽，避免接觸二手煙等環境毒素。
3、營養補充：維生素D缺乏與卵巢儲備下降相關。每日攝入含鈣食物如乳制品、深綠色蔬菜，補充Omega-3脂肪酸含量高的三文魚、亞麻籽，必要時在醫師指導下服用輔酶Q10。
4、心理調適：持續焦慮會加重下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂。正念冥想、音樂療法等減壓方式可調節自主神經功能，必要時尋求專業心理咨詢，避免負面情緒影響內分泌平衡。
5、中醫調理：腎虛血瘀是常見證型，表現為腰膝酸軟、月經量少。針灸選取關元、三陰交等穴位，中藥常用左歸丸、二至丸等方劑，需由中醫師辨證施治。
卵巢功能恢復需要綜合管理，建議每周進行3次抗阻訓練維持骨密度，飲食增加豆制品等植物雌激素攝入，定期監測AMH和FSH水平。出現嚴重骨質疏松或心血管癥狀時需及時就醫，避免盲目使用保健品替代正規治療。
