中醫認為，早晨是人體陽氣興盛的時候，而洗澡會讓人體的陽氣流失，因此不建議早晨洗澡。
根據中醫理論，人體的陽氣在早晨達到高峰，此時人體的陽氣能量較為充足，身體的陽氣與外界的陰氣相對平衡。如果用較涼的水洗澡，可能會導致血管收縮，使人體的陽氣受到刺激，從而導致陽氣的流失。
若洗澡時用于清洗的水是寒涼的，此時寒涼物質進入人體，容易傷腎陽，可能會對人體的氣血運行產生影響。因此中醫不建議早晨洗澡。
由于生活習慣和工作安排的變化，早晨洗澡的需求可能更為普遍。同時洗澡對身體的清潔和提神也有積極的效果。在選擇是否早晨洗澡時，可以結合個人的喜好和身體感受來做決定。
早晨洗澡時，應確保洗澡的水溫適宜，以免過冷或過熱的水溫對身體的不良影響。此外應保持身體的溫暖和保濕，以免引起風寒感冒。如果有任何疑問，建議咨詢醫生。
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