每天腿酸痛、很累可以通過休息、做好護理、局部熱敷、針灸、藥物調理等方式緩解，但需要注意根據個人情況選擇合理的方式。
1、休息：通過保證足夠休息時間的方式，可以避免身體過度疲勞，有利于緩解身體不適。
2、做好護理：日常需要注意做好身體的保暖和護理工作，避免受涼，以免導致腿酸痛的情況加重。
3、局部熱敷：通過熱敷的方式，可以促進局部的血液循環，也有利于改善腿酸痛的情況，還能緩解身體疲勞。
4、針灸：遵醫囑進行針灸，可以起到疏通經絡、驅寒的效果，也有利于改善局部的疼痛。
5、藥物調理：如果疼痛情況比較嚴重，可以配合醫生使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物改善，能夠起到鎮痛的作用。
在調理身體時，需要注意觀察身體的變化。如果出現不適，應積極就診。
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