大蒜素軟膠囊的服用時長需根據個體健康狀況及醫生建議確定，通常用于短期輔助調節血脂或免疫力。
健康人群日常保健服用大蒜素軟膠囊，建議連續使用不超過3個月。大蒜素作為膳食補充劑，長期服用可能影響腸道菌群平衡，建議每季度間隔1個月再行補充。若用于季節性免疫力支持，可在換季前后服用4-6周。
針對高膽固醇血癥等代謝異常情況，需配合藥物治療周期，一般建議與降脂藥物聯合使用2-3個月后復查指標。心血管疾病高危人群需每2個月評估肝腎功能，最長連續服用不宜超過半年。幽門螺桿菌感染輔助治療時，應與抗生素療程同步，通常持續14-28天。
服用期間建議定期監測血壓、凝血功能等指標，避免與抗血小板藥物聯用。日常可搭配燕麥、深海魚等富含膳食纖維和ω-3脂肪酸的食物，增強血脂調節效果。運動方面推薦每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等，促進代謝循環。出現胃部不適或皮膚過敏時應立即停用，并咨詢醫師調整方案。
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