刷酸后臉部皮膚刺痛可通過冷敷鎮靜、加強保濕、暫停使用刺激性產品、避免日曬、使用修復類護膚品等方式減輕。刷酸后刺痛通常由皮膚屏障受損、酸性成分刺激、角質層變薄、皮膚干燥、紫外線刺激等原因引起。

1、冷敷鎮靜：

皮膚刺痛時可使用冷藏后的生理鹽水或純凈水浸濕紗布，敷于面部5-8分鐘。低溫能收縮毛細血管，減輕灼熱感。避免直接使用冰塊接觸皮膚，防止凍傷。冷敷后需立即涂抹保濕產品。

2、加強保濕：

選擇含神經酰胺、透明質酸、角鯊烷等成分的保濕霜，每日涂抹3-5次。刷酸后皮膚鎖水能力下降，需通過封閉性保濕產品修復皮脂膜。可疊加使用保濕精華，但需避開含酒精、香精的產品。

3、暫停刺激產品：

立即停用含視黃醇、維生素C、酒精等刺激性成分的護膚品，避免疊加使用其他酸類產品。建議簡化護膚步驟至潔面-保濕-防曬三步驟，持續3-7天至皮膚恢復。期間禁用去角質產品或潔面儀。

4、嚴格防曬：

選擇SPF30以上、PA+++的物理防曬霜，避免紫外線加重炎癥。外出時配合遮陽帽、口罩等硬防曬措施。刷酸后48小時內盡量避免日曬，紫外線可能誘發色素沉著等后遺癥。

5、修復屏障：

使用含積雪草苷、泛醇、依克多因等成分的修復霜，促進角質層再生。夜間可厚敷修復面膜，但單次使用不超過15分鐘。避免抓撓或摩擦刺痛部位，防止二次損傷。

刷酸后需持續3天攝入富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽油等食物，減少辛辣刺激飲食。暫停劇烈運動避免汗液刺激，清潔時使用32℃以下溫水。若72小時后仍持續紅腫、脫皮或出現丘疹，需及時就診皮膚科。