手腳熱晚上睡覺出汗可通過谷維素、六味地黃丸、知柏地黃丸等藥物調節，通常由陰虛火旺、自主神經紊亂、更年期綜合征、甲狀腺功能亢進、結核感染等原因引起。

陰虛火旺表現為五心煩熱、夜間盜汗，與長期熬夜或過度勞累相關。日常可食用銀耳蓮子羹、百合粥滋陰，避免辛辣燥熱食物。中成藥六味地黃丸適合腎陰虛者，知柏地黃丸適用于陰虛火旺明顯者。

自主神經功能紊亂導致汗腺分泌異常，常伴隨心悸、焦慮。谷維素可調節植物神經功能，配合規律作息和深呼吸訓練。睡前溫水泡腳、保持臥室溫度在22-24℃有助于改善癥狀。

更年期女性因雌激素下降出現潮熱盜汗，大豆異黃酮等植物雌激素可輔助緩解。嚴重者需在醫生指導下使用雌二醇貼片，同時進行快走、瑜伽等舒緩運動調節內分泌。

甲狀腺激素過量分泌引發代謝亢進，患者多伴體重下降、手抖。甲巰咪唑可抑制甲狀腺素合成，普萘洛爾能緩解心悸癥狀。需限制海帶、紫菜等高碘食物攝入，定期監測甲狀腺功能。

結核感染引起的盜汗常伴隨低熱、咳嗽，需規范使用異煙肼、利福平聯合治療。保持居室通風，每日補充雞蛋、牛奶等優質蛋白，避免與他人共用餐具防止傳染。

飲食選擇荸薺、雪梨等涼性食材，避免羊肉、桂圓等溫補食物；堅持八段錦、太極拳等舒緩運動；穿著純棉睡衣吸汗透氣，睡眠環境濕度控制在50%-60%。癥狀持續兩周以上或伴隨消瘦、發熱需盡早就醫排查器質性疾病。