蟲子咬的疙瘩可通過冷敷處理、局部用藥、口服抗組胺藥、避免抓撓、預防感染等方式止癢。蟲子叮咬通常由蚊蟲唾液蛋白刺激、過敏反應、皮膚屏障受損、繼發細菌感染、個體敏感性差異等原因引起。
用冰袋或冷毛巾敷于患處10-15分鐘，低溫能收縮血管減少組織胺釋放，緩解紅腫熱痛。冷敷間隔2小時重復一次，避免凍傷皮膚。冷敷后涂抹爐甘石洗劑增強止癢效果。
含氫化可的松的皮炎平軟膏可減輕炎癥反應，每日涂抹2次。非激素類藥如丁酸氫化可的松乳膏適用于兒童孕婦。薄荷腦成分的清涼油能通過神經麻痹暫時抑制癢感。
第二代抗組胺藥氯雷他定每日10mg可阻斷H1受體，緩解過敏反應。西替利嗪5mg睡前服用能減少夜間抓撓。嚴重瘙癢可短期口服潑尼松片5mg每日3次。
修剪指甲至光滑邊緣，夜間佩戴棉質手套。穿寬松純棉衣物減少摩擦，洗澡水溫不超過38℃。忌用酒精、碘酒等刺激性消毒劑，防止皮膚干燥脫屑。
破損處涂抹莫匹羅星軟膏預防金黃色葡萄球菌感染。出現膿皰時使用聚維酮碘溶液消毒。觀察是否出現發熱、淋巴腫痛等全身癥狀，及時就醫排查蜂窩織炎。
飲食上增加維生素C含量高的獼猴桃、草莓促進組織修復，補充鋅元素增強皮膚抵抗力。穿著淺色長袖衣物避免蚊蟲叮咬，戶外活動前噴灑避蚊胺驅蟲劑。保持居住環境干燥通風，定期更換床單減少塵螨滋生。適度進行游泳、瑜伽等低強度運動改善血液循環，但避免劇烈運動導致出汗刺激皮膚。
