龜頭敏感可通過局部麻醉藥物、口服藥物、行為訓練、物理治療、心理干預等方式治療。龜頭敏感通常由神經分布密集、包皮過長、慢性炎癥、心理因素、先天發育異常等原因引起。

1、局部麻醉藥物：

利多卡因乳膏、丁卡因凝膠等表面麻醉劑可降低龜頭神經敏感性，需在性生活前15分鐘涂抹并清洗。苯佐卡因噴霧起效快但可能影響勃起功能，需控制使用頻率。長期使用需警惕皮膚過敏或局部麻木風險。

2、口服藥物治療：

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如達泊西汀、帕羅西汀可延長射精潛伏期。三環類抗抑郁藥氯米帕明適用于合并焦慮患者。α1腎上腺素受體阻滯劑坦索羅辛能降低尿道敏感性，需注意體位性低血壓副作用。

3、行為訓練干預：

擠捏療法通過刺激龜頭至射精臨界點時停止刺激來提高控制力。漸進式脫敏訓練從輕柔觸摸開始逐步增加刺激強度。伴侶協同訓練建議采用"停-動"技術配合呼吸調節，每周3次持續6-8周可見改善。

4、物理治療手段：

低強度聚焦超聲波可調節陰莖背神經傳導功能。生物反饋治療通過肌電圖監測幫助患者掌握控制技巧。冷熱交替刺激能降低局部敏感度，配合凱格爾運動增強盆底肌控制力。

5、心理因素調節：

認知行為療法針對表現焦慮進行系統脫敏，性心理咨詢可改善親密關系中的緊張情緒。正念訓練幫助患者專注當下身體感受，減輕對敏感度的過度關注。伴侶參與治療能建立良性反饋機制。

日常建議穿著寬松棉質內褲減少摩擦刺激，避免過度清洗龜頭黏膜。飲食可增加鋅元素牡蠣、堅果和維生素B族全谷物、深色蔬菜攝入，規律有氧運動如游泳、慢跑有助于改善整體神經調節功能。包皮過長者需評估是否需包皮環切術，合并前列腺炎或尿道炎時應同步治療原發病。