輸尿管狹窄手術后恢復時間通常需要4-6周，具體時長取決于手術方式、個體差異及術后護理情況。

一、影響恢復時間的因素：

開放手術因創傷較大，術后需住院觀察7-10天，完全恢復需6-8周；微創腔鏡手術住院時間縮短至3-5天，4-6周可基本恢復。年輕患者組織修復能力較強，恢復速度通常快于老年患者或合并糖尿病等基礎疾病者。術后是否出現感染、吻合口水腫等并發癥也會直接影響康復進程。

二、術后分期護理要點：

急性期術后1周需絕對臥床，通過靜脈營養支持維持水電解質平衡，留置雙J管期間避免劇烈腰部活動。過渡期2-4周可逐步恢復日常活動，但需限制提重物、彎腰等動作，每日飲水量應保持在2000毫升以上以沖刷尿路。穩定期4周后復查尿動力學及影像學確認狹窄解除后，方可在醫生指導下拔除支架管。

三、加速康復的注意事項：

術后飲食需保證優質蛋白攝入，如魚肉、蛋清等促進組織修復，限制草酸含量高的菠菜、竹筍以防結石形成。恢復期可進行散步、太極等低強度運動，但需避免游泳、騎行等可能造成泌尿系統壓力的項目。定期尿常規監測及超聲隨訪能早期發現再狹窄跡象，術后3個月、6個月應各復查一次靜脈腎盂造影。

術后3個月內需嚴格遵醫囑使用抗生素預防感染，觀察排尿是否通暢及有無腰酸、血尿等癥狀。恢復期間出現發熱、持續腰痛或尿量明顯減少時，應立即返院檢查是否存在輸尿管梗阻或腎積水加重情況。保持會陰部清潔、避免便秘及長時間憋尿等習慣，有助于降低術后再狹窄風險。