參苓白術丸的有效服用時間需根據個體體質和病情程度決定，通常建議在醫生指導下連續服用1-3個月以觀察療效。該藥主要用于脾虛濕盛引起的食欲不振、大便溏稀等癥狀，需結合癥狀改善情況調整療程。

1、短期調理1個月內：

適用于輕度脾虛濕盛或癥狀初發階段。常見表現為偶爾食欲減退、大便不成形但無其他并發癥。此階段服藥后若癥狀明顯緩解，可在醫生評估后逐步減量或停藥。日常需配合飲食調理，避免生冷油膩食物，適當增加山藥、薏苡仁等健脾食材。

2、中期鞏固1-3個月：

針對反復發作或中度脾虛癥狀，如長期消化不良、體倦乏力伴隨舌苔厚膩。需持續用藥以鞏固療效，期間定期復診觀察舌象、脈象變化。可搭配艾灸足三里、中脘等穴位增強效果，同時注意規律作息，避免過度勞累。

3、長期管理3個月以上：

僅適用于頑固性脾虛或合并慢性疾病患者，如慢性腸炎、功能性消化不良等。需嚴格遵循醫囑調整用藥方案，避免自行延長療程。此類患者可能伴隨免疫功能紊亂或腸道菌群失衡，建議聯合益生菌制劑或中醫辨證施治，必要時進行胃腸鏡檢查排除器質性病變。

脾虛濕盛患者日常可練習八段錦“調理脾胃須單舉”招式，每周3次，每次20分鐘。飲食宜選擇茯苓粥、芡實煲湯等藥膳，忌食西瓜、冷飲等寒涼之物。若服藥期間出現口干、便秘等化燥傾向，應立即停藥并就醫。雨季或潮濕環境需加強腹部保暖，睡眠時可用暖水袋溫敷神闕穴輔助祛濕。