一般對于年輕人引起的腰肌勞損，多數還是與長時間過度的勞累或者是急性的腰扭傷有很大的關系的。對于這樣的病人，要想促進快速的恢復，一定要嚴格的注意休息保護，才是恢復最好的條件。
需要避免久坐久站，避免彎腰拿重東西的，需要帶個腰圍帶保護一下腰椎，需要睡硬板床，堅持每天熱水袋熱敷一下腰部，一天兩次，每次半小時以上，并配合一些理療的辦法，比如說針灸、推拿、按摩、烤電，更有利于腰肌勞損癥狀的改善。
如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，或者是口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就完全可以的。一般通過上面這些積極的治療辦法，慢慢就會康復的。
腰肌勞損有急性和慢性之分，一旦發作就不能短時間治好。腰肌勞損患者嚴重的需要手術醫治，普通和輕微癥患者，可以采用按摩、針灸、理療、外敷藥物等方法進行治療。溫摩膏能輔助治療腰肌勞損嗎？實際上，溫摩膏治療筋骨病效果比較理想，對腰肌勞損也有不錯的療效，藥品具體參數如下：
【溫摩膏功效】用于腰椎病，腰椎間盤突出、風濕性關節炎、腰肌勞損、軟組織損傷、肩周炎、滑膜炎、骨質增生的輔助治療。
【產品規格】12貼/盒
【儲存條件】置于陰涼干燥處密封保存
【保質期】24個月
【零售價】158元/盒
