兒童心火、肝火較旺，脾氣大時，可以通過清淡飲食、規律作息、調整情緒、運動、口服用藥等方法調理。具體分析如下：

1、清淡飲食：出現上述不適時，家長應適量給兒吃水果和蔬菜，比如西紅柿、黃瓜、獼猴桃等，避免吃辣椒或吃芥末等刺激性的食物，有利于加快身體代謝，促進肝臟和心火消退，使脾臟功能恢復，改善情緒煩躁、脘腹脹滿等癥狀。

2、規律作息：養成早睡早起的良好習慣，避免長時間的熬夜，有利于降低心臟和肝臟的負擔，使身體逐漸恢復，還可促進自身的脾臟功能好轉。

3、調整情緒：出現上述情況時，建議避免著急和生悶氣，保持愉悅的心情和良好的心態，可以適當進行戶外活動，有利于釋放內心的不良情緒，幫助肝火和心火消退，從而緩解脾臟功能異常的情況。

4、運動：如果出現心火、肝火較旺的情況，并伴有脾氣大的癥狀時，可以通過慢跑、游泳、騎自行車等方法鍛煉，可以起到提高身體代謝的作用，有利于身體內火清除，改善情緒煩躁、食欲不振等不良反應。

5、口服用藥：若癥狀比較嚴重，患者可以在醫生指導下使用加味逍遙丸、龍膽瀉肝丸、牛黃清心丸等藥物治療，有疏肝理氣和清肝火的作用，還有利于促進心火消退，使身體逐漸恢復。

調理期間要保持室內濕度，避免長時間居住環境過于干燥。