節育環一般建議5-10年更換一次,具體時間需根據環型材質和個體情況決定。
金屬材質節育環如不銹鋼環可使用10-15年,含銅節育環有效期為5-10年,含藥節育環如左炔諾孕酮宮內緩釋系統通常每5年更換。超過使用期限可能導致避孕效果下降或增加盆腔感染風險。放置節育環后每年需進行婦科檢查,通過超聲確認環位是否正常。若出現異常出血、腹痛或白帶異常等癥狀,應及時就醫評估是否需要提前更換。
更換節育環需避開月經期,術前3天禁止性生活。術后需觀察陰道出血情況,兩周內避免重體力勞動和盆浴。日常需注意外陰清潔,選擇棉質內褲并勤換洗。飲食上多攝入富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜等,預防放置節育環可能引起的經量增多性貧血。適度進行快走、瑜伽等溫和運動,避免劇烈運動導致環位移動。