參苓白術散能輔助祛除濕氣。該方劑由人參、茯苓、白術等藥材組成，具有健脾益氣、滲濕止瀉的功效，適用于脾虛濕盛引起的食欲不振、大便溏稀等癥狀。
濕氣在中醫理論中多與脾胃功能失調相關。參苓白術散中白術健脾燥濕，茯苓利水滲濕，二者協同可增強脾胃運化水濕的能力。配伍人參補氣，能改善因氣虛導致的濕濁停滯。對于舌苔白膩、肢體困重等濕濁內阻表現，該方劑能通過調理脾胃功能間接祛濕。
該方劑適合長期飲食不節或久居潮濕環境導致的脾虛濕困型體質。若濕氣伴隨明顯熱象如舌紅苔黃、小便短赤，或存在濕熱下注的急性腹瀉，則需配伍清熱藥物使用。孕婦及陰虛火旺者慎用，避免加重體內津液耗傷。
日常祛濕可配合食用薏苡仁、赤小豆等利水食材，避免生冷油膩飲食。適度進行八段錦、快走等運動促進氣血運行，居住環境保持通風除濕。若濕氣癥狀持續或伴隨發熱、關節腫痛，需及時就醫排除風濕性疾病。長期濕重者建議在中醫師指導下辨證調理，避免自行長期服藥。
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