尿液變成茶褐色可通過增加水分攝入、避免劇烈運動、調整飲食結構、停用可疑藥物、就醫檢查等方式治療。該癥狀通常由脫水、運動性血紅蛋白尿、食物色素影響、藥物副作用、肝膽疾病等原因引起。
1、補水調節：脫水會導致尿液濃縮呈現深色，每日飲水量應達到2000-3000毫升，分次少量飲用溫水或淡鹽水。觀察尿液顏色是否在6-8小時內恢復淡黃色，避免一次性大量飲水加重腎臟負擔。
2、運動管理：劇烈運動可能引發橫紋肌溶解，導致肌紅蛋白經腎臟排泄。建議暫停高強度訓練48小時，選擇散步或瑜伽等低強度活動，運動后及時補充含電解質的飲品。
3、飲食調整：大量攝入甜菜根、火龍果等含天然色素的食物可能改變尿液顏色。暫停食用深色食物3天，增加冬瓜、黃瓜等利尿蔬果，每日保持300-400克蔬菜攝入。
4、藥物篩查：服用呋喃妥因、利福平等藥物可能導致尿液變色。核對近期用藥清單，記錄服藥與尿液變色時間關系，咨詢醫生是否需要調整抗結核藥或抗生素種類。
5、疾病排查：肝膽疾病可能伴隨皮膚黃染、陶土樣便等癥狀。需進行尿常規、肝功能、腹部超聲檢查，膽紅素升高時考慮使用熊去氧膽酸、腺苷蛋氨酸等護肝藥物，膽管梗阻可能需ERCP或腹腔鏡手術。
出現茶色尿期間應限制動物內臟、菠菜等高草酸食物，選擇低脂優質蛋白如魚肉、雞胸肉。保持每日30分鐘有氧運動促進代謝，避免長時間憋尿。持續48小時未緩解或伴隨發熱、腰痛需急診排查腎盂腎炎、溶血性疾病等急癥。
