宮腔鏡手術后通常建議等待1-3個月再懷孕，具體時間需根據手術類型和個體恢復情況決定。
宮腔鏡手術分為診斷性和治療性兩類。診斷性手術如宮腔鏡檢查，僅需觀察宮腔情況，術后1個月子宮內膜即可修復完成，月經周期恢復正常后可考慮備孕。治療性手術如子宮內膜息肉切除、宮腔粘連分離或子宮縱隔切除，因涉及組織切除或修復，需更長時間恢復，一般建議術后2-3個月經周期后再懷孕，確保子宮內膜充分修復。
術后恢復需結合患者年齡、基礎疾病及術后復查結果綜合判斷。年輕患者卵巢功能良好者恢復較快；合并多囊卵巢綜合征或內分泌紊亂者需先調理月經周期。術后首次月經來潮后需復查超聲，確認宮腔形態正常、無粘連復發。若存在感染風險或術中出血較多，需延長休養時間至3個月以上。
術后備孕期間應保持均衡飲食，增加富含鐵元素和蛋白質的食物如瘦肉、菠菜，促進內膜修復；避免劇烈運動以防盆腔充血，可選擇散步或瑜伽等溫和鍛煉；嚴格避孕至醫生確認可備孕，期間記錄基礎體溫監測排卵情況。若術后6個月未孕需進一步評估輸卵管功能及男方精液質量。
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