靜脈曲張性外痔可能由長期久坐、妊娠期腹壓增高、慢性便秘、門靜脈高壓、盆腔腫瘤壓迫等因素引起。
1、久坐不動：長時間保持坐姿導致肛門靜脈回流受阻，局部靜脈叢淤血擴張。建議每小時起身活動5分鐘，避免穿緊身褲，可進行提肛運動促進血液循環。
2、妊娠壓迫：增大的子宮壓迫下腔靜脈，使肛周靜脈回流障礙。孕期應側臥休息，使用托腹帶減輕壓力，分娩后癥狀多可緩解。
3、排便異常：排便時過度用力使靜脈內壓驟增，干硬糞便摩擦肛管易造成損傷。增加膳食纖維攝入，每日飲水2000ml，培養定時排便習慣。
4、門脈高壓：肝硬化等疾病導致門靜脈系統壓力升高，可能與便血、腹水等癥狀有關。需治療原發病，藥物可選普萘洛爾、硝酸異山梨酯降低門脈壓。
5、占位性病變：盆腔腫瘤或前列腺增生壓迫靜脈，常伴排尿困難、里急后重感。需手術切除腫瘤或經尿道前列腺電切術解除壓迫。
日常應避免辛辣刺激飲食，推薦燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物。每周進行3次游泳或快走鍛煉，便后使用溫水清潔肛周。癥狀持續加重或出現血栓時需及時就醫，防止發生嵌頓性痔壞死。
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