安神補(bǔ)腦液適合在睡前1小時(shí)服用，有助于改善睡眠質(zhì)量。具體服用時(shí)間可根據(jù)個(gè)體作息調(diào)整，但需避免與興奮性飲品同服。

1、睡前服用：安神補(bǔ)腦液主要成分如刺五加、淫羊藿等具有鎮(zhèn)靜安神作用，睡前服用可緩解入睡困難。建議固定服藥時(shí)間形成生物鐘，服藥后避免劇烈活動(dòng)或腦力勞動(dòng)。

2、餐后服用：胃腸敏感者選擇餐后30分鐘服用，減少對(duì)胃黏膜刺激。需與晚餐間隔1小時(shí)以上，避免食物影響藥物吸收。服藥期間忌食辛辣油膩食物。

3、午后慎用：日間服用可能引起嗜睡影響工作效率，特殊職業(yè)人群需謹(jǐn)慎。確需日間服用者，建議選擇低劑量并觀察身體反應(yīng)，避免駕駛或高空作業(yè)。

4、療程調(diào)整：連續(xù)服用2周無(wú)效需就醫(yī)評(píng)估。長(zhǎng)期服用可能產(chǎn)生依賴性，建議采用間歇療法，服用5天停2天，配合認(rèn)知行為療法改善睡眠。

5、特殊人群：更年期女性晨起服用可緩解潮熱，老年人建議減半劑量分次服用。服藥期間監(jiān)測(cè)血壓血糖，避免與抗焦慮藥物疊加使用。

安神補(bǔ)腦液服用期間可配合蓮子百合粥、酸棗仁茶等食療，進(jìn)行30分鐘溫和散步或八段錦練習(xí)。保持臥室溫度18-22℃，使用遮光窗簾。記錄睡眠日記監(jiān)測(cè)效果，連續(xù)3天出現(xiàn)心悸或頭暈需停藥就診。避免突然改變服藥時(shí)間造成生物鐘紊亂，旅行時(shí)可攜帶便攜裝調(diào)節(jié)時(shí)差影響。