懷孕一般指妊娠，不做措施又不想妊娠，可以采取計算排卵周期、服用避孕藥、放置宮內節育器等辦法。
1、計算排卵周期：女性可以計算自己的月經周期以及排卵時間，月經周期正常為28到30天一次，女性排卵日一般在下次月經來潮前的14天到16天，避免在排卵期進行性行為可以減少妊娠的可能性。
2、服用避孕藥：口服避孕藥是一種常見的避孕方法，通過激素調節月經周期和抑制排卵來預防妊娠。如果在性行為過程中沒有做措施，可以在性行為后服用避孕藥，可以達到避孕的效果。
3、放置宮內節育器：宮內節育器是一種放置在子宮腔內的避孕裝置，通過釋放激素預防妊娠，并且對女性的身體健康影響比較小。放置宮內節育器一定要由專業醫生進行操作。
如果女性不想妊娠，應做好避孕措施，以免意外妊娠后人工流產對身體造成的傷害，對于女性身體健康影響比較大。需要注意的是，在選擇避孕措施時，應選擇安全有效的方式。
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