成人毛片手机版免费看,久久久国产这里有的是精品,911国产在线观看无码专区

首頁 > 用藥指南 > 資訊詳情

益生菌是空腹還是飯后吃

發布時間:2025-05-17 13:18 相關企業:復禾醫藥

益生菌建議在飯后服用。飯后胃酸濃度較低,有利于活菌順利到達腸道發揮作用

1、空腹服用的弊端:

胃部處于空腹狀態時,胃酸分泌較多且pH值較低,強酸性環境會直接滅活部分益生菌。尤其對不耐酸的菌株如雙歧桿菌、乳酸桿菌等影響顯著,可能導致到達腸道的活菌數量不足,降低預期效果。部分人群空腹服用還可能引發輕微胃部不適感。

2、餐后服用的優勢:

食物進入胃部后能中和部分胃酸,使胃內pH值升高至3-5的較溫和環境。此時攝入益生菌可顯著提高菌株存活率,尤其對腸溶型制劑更友好。脂類食物能進一步延緩胃排空,為益生菌提供更長的緩沖時間。建議選擇含膳食纖維的餐食配合服用,可促進益生菌在腸道的定植。

選擇益生菌制劑時需關注菌株特性,部分耐酸型菌株如布拉氏酵母菌對胃酸耐受性較強。日??纱钆渌崮獭⑴莶说忍烊话l酵食品補充益生菌,同時增加全谷物、洋蔥等富含益生元的食物。注意避免與超過50℃的飲品同服,高溫會破壞菌群活性。存儲時應按說明書要求冷藏或避光,開封后盡快使用完畢。

上一篇:直腸前突手術后多久能恢復 下一篇:皮膚黑色素瘤能治好嗎

        主站蜘蛛池模板: 新余市| 泸溪县| 青河县| 宜都市| 朝阳区| 内黄县| 腾冲县| 长寿区| 柏乡县| 交口县| 颍上县| 通河县| 武定县| 安溪县| 神池县| 锡林郭勒盟| 长汀县| 衡阳县| 泾源县| 安丘市| 天门市| 大荔县| 什邡市| 洪湖市| 武鸣县| 海南省| 怀远县| 浦江县| 三江| 洞头县| 蒲城县| 绥江县| 故城县| 罗定市| 柯坪县| 普安县| 舟山市| 颍上县| 惠来县| 汤原县| 太谷县|