判斷骨折還是腳崴了，一般可以通過外傷史、皮膚顏色、體格檢查、CT檢查、磁共振成像等方法判斷。
1、外傷史：如果是局部遭受重力創傷，比如車禍、高空墜落等，有可能會造成骨折。若輕微扭傷，可能是腳崴了。
2、皮膚顏色：局部骨折后，會導致皮膚出現高度腫脹，甚至還會伴隨著青紫色的瘀斑、皮膚溫度增高等情況。腳崴了后可能疼痛輕微、腫脹不太嚴重。
3、體格檢查：需要到醫院骨科做體格檢查，通過醫生用手輕微按壓，作為一種輔助參考依據。
4、CT檢查：這屬于一種影像學檢查，能夠明確局部是否出現了骨折或者骨裂，若沒有出現，則可能屬于腳崴了。
5、磁共振成像：磁共振成像結果的準確性比較高，能夠明確觀察到骨裂和骨折的位置，可以確定是腳崴了還是骨折了。
日常生活中還需要多注意休息，合理安排作息時間，保證充足的睡眠，飲食上還需要做到營養均衡和合理膳食。
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