胃疼伴隨腹瀉可能由飲食不當、腹部受涼、腸道感染、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起，可通過調整飲食、熱敷腹部、口服補液鹽、服用益生菌、就醫檢查等方式緩解。
攝入辛辣刺激、生冷或變質食物可能刺激胃腸黏膜，導致胃痙攣和腸蠕動加快。避免食用火鍋、冰飲、隔夜海鮮等高風險食物，選擇小米粥、蒸蘋果等溫和易消化食物緩解癥狀。
低溫環境使胃腸血管收縮，消化酶活性降低引發絞痛性疼痛。使用熱水袋熱敷臍周區域，飲用姜棗茶促進血液循環，注意睡眠時加蓋毛毯保護腹部。
諾如病毒或沙門氏菌感染時，毒素刺激腸道分泌大量液體。癥狀包括水樣便和陣發性絞痛，可口服蒙脫石散、鹽酸洛哌丁胺等止瀉藥物，配合口服補液鹽預防脫水。
精神緊張誘發腸道功能紊亂，表現為餐后腹痛伴排便急迫感。癥狀發作時可服用匹維溴銨緩解痙攣，日常補充雙歧桿菌調節菌群平衡。
克羅恩病或潰瘍性結腸炎可能導致持續腹痛與黏液血便，常伴有體重下降。需進行腸鏡和糞便鈣衛蛋白檢測，治療需使用美沙拉嗪或潑尼松等抗炎藥物。
癥狀持續超過48小時或出現發熱、血便需消化科就診?；謴推谶x擇低渣飲食如軟面條、山藥泥，避免豆類及乳制品。適度進行腹部按摩促進腸蠕動，順時針繞臍按壓每次10分鐘，每日2-3次有助于功能恢復。保持規律作息與情緒穩定對預防功能性胃腸疾病尤為重要。
