無痛人流后不建議立即上班。術后身體需要充分休息以促進恢復，過早工作可能影響子宮修復并增加感染風險。
無痛人流雖為小手術，但子宮內膜存在創面，需7-10天初步修復。立即活動可能引發子宮收縮不良、出血量增多或持續腹痛。術后24小時內麻醉藥物代謝未完全，可能出現頭暈、乏力等癥狀，此時工作易發生意外。
體力勞動者需絕對臥床3天，避免提重物或久站；腦力勞動者建議居家辦公3-5天，減少久坐壓迫盆腔。需長時間站立或行走的崗位應延長休假至2周，防止子宮脫垂或慢性盆腔疼痛。
過早勞累可能導致宮腔粘連、月經紊亂等遠期問題。若出現發熱、惡露異味或劇痛，需立即就醫排查感染或殘留。術后1周復查B超確認宮腔清潔度前，不宜恢復高強度工作。
術后需保持外陰清潔，每日用溫水清洗2次；1個月內禁止盆浴、游泳及性生活；飲食選擇高鐵高蛋白食物如豬肝、瘦肉，搭配菠菜補血；避免生冷辛辣刺激子宮。適當散步促進淤血排出，但每日步數控制在3000步內。術后2周可逐步恢復輕度工作，6周后經醫生評估再恢復正常勞動強度。
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