性欲下降可通過心理疏導、激素替代、抗抑郁藥物、中成藥調理、生活方式調整等方式改善。該癥狀可能與壓力、內分泌失調、抑郁癥、藥物副作用、慢性疾病等因素有關。
1、心理疏導：長期工作壓力或情感沖突可能抑制性欲，認知行為療法可幫助識別負面思維模式，伴侶共同參與咨詢能改善溝通質量。每周3次有氧運動有助于釋放內啡肽。
2、激素替代：睪酮水平低于300ng/dL時，經檢測可短期使用十一酸睪酮膠丸。女性圍絕經期可考慮雌二醇貼片，需配合乳腺超聲監測。甲狀腺功能減退者需補充左甲狀腺素鈉。
3、抗抑郁藥調整：SSRI類藥物帕羅西汀可能引起性功能障礙，可換用安非他酮或米氮平。三環類抗抑郁藥氯米帕明需在精神科醫師指導下逐步減量，同時監測心電圖變化。
4、中成藥調理：腎陽虛型適用右歸丸，含熟地黃、肉桂等成分。肝氣郁結者可選用逍遙丸，脾胃虛弱者慎用。服用期間需忌食生冷，連續用藥不超過8周。
5、慢性病管理：糖尿病血糖控制不佳會導致神經病變，需將糖化血紅蛋白維持在7%以下。高血壓患者應避免大劑量β受體阻滯劑，可換用血管緊張素受體拮抗劑纈沙坦。
每日攝入30g黑巧克力提升血清素，核桃、牡蠣等富鋅食物有助于激素合成。瑜伽和凱格爾運動能改善盆底血液循環，睡眠時間保證7小時以上。癥狀持續超過3個月需排查垂體瘤或心血管疾病。
