新生兒鼻塞可通過抬高頭部、生理鹽水滴鼻、吸鼻器清理、保持環境濕度、按摩鼻翼等方式緩解。鼻塞通常由鼻腔狹窄、分泌物干燥、感冒病毒、過敏反應、環境干燥等原因引起。
將嬰兒床頭部墊高15度左右，利用重力作用減輕鼻腔充血。選擇毛巾折疊或專用嬰兒枕，避免頸部過度彎曲。哺乳后保持半臥位30分鐘，減少胃食管反流刺激鼻腔。
使用0.9%無菌生理鹽水滴鼻，每次1-2滴軟化分泌物。哺乳前15分鐘操作，配合棉簽輕柔擦拭鼻孔邊緣。市售海鹽水噴霧需選擇嬰兒專用型號，避免高壓水流刺激鼻黏膜。
球形吸鼻器需先擠壓球部，緩慢釋放負壓吸取分泌物。電動吸鼻器選擇最低檔位，操作時間不超過3秒/次。操作后檢查鼻腔是否出血，24小時內使用不超過4次。
冬季使用加濕器維持50%-60%濕度，每日更換水箱水。暖氣片放置濕毛巾或晾曬衣物增加蒸發量。避免使用香水、煙霧等刺激性氣味源。
食指指腹從眉間向鼻翼方向螺旋按摩，每次5-8圈。按壓迎香穴鼻翼兩側凹陷處2秒后松開，重復3-5次。操作前清潔雙手并搓熱，避開囟門區域。
母乳喂養可增強嬰兒呼吸道免疫力，哺乳期母親需保證維生素A、D攝入。注意觀察是否伴隨發熱、拒奶等癥狀，持續鼻塞超過72小時需兒科就診排除先天性后鼻孔閉鎖。日常避免過度包裹引發過熱出汗，選擇純棉衣物減少靜電刺激。
