睡覺前摘下活動義齒可通過減少黏膜壓迫、避免誤吞風險、降低齲齒發生率、防止牙槽骨吸收、改善口腔衛生等方式維護健康。長期佩戴可能由黏膜損傷、顳下頜關節負擔、細菌滋生、牙槽骨萎縮、睡眠中移位等原因引起。
1、黏膜保護：持續佩戴活動義齒可能壓迫牙齦和口腔黏膜，導致局部充血或潰瘍。夜間摘除可緩解軟組織壓力，建議使用軟毛牙刷清潔義齒后浸泡于清水或專用清潔液中。
2、誤吞預防：睡眠中無意識吞咽動作可能造成義齒脫落卡喉。臨床曾報告多例老年患者誤吞案例，摘除后存放于固定容器能顯著降低風險。
3、齲齒防控：基牙與義齒間的食物殘渣滯留易引發繼發齲。摘戴期間可用含氟牙膏刷牙，配合牙線清理鄰接面，必要時使用氯己定含漱液。
4、骨量維持：24小時佩戴會加速牙槽嵴吸收。研究顯示夜間摘除組骨密度年流失率比持續佩戴組低37%，建議白天佩戴不超過8小時。
5、關節減壓：夜間磨牙患者佩戴義齒可能加重顳下頜關節負荷。出現彈響或疼痛時應及時就診，口腔科可能推薦咬合板或調整義齒基托。
保持義齒清潔需每日刷洗并定期使用假牙清潔片，避免用熱水浸泡導致變形。餐后漱口清除食物殘渣，每年進行口腔檢查評估基牙狀況。適度咀嚼鍛煉可增強牙槽骨適應性，但需避免咬硬物造成支架斷裂。出現壓痛或松動時需及時復診調整，不可自行修改義齒形態。
