鼻腔和口腔上方連接處發干可通過增加空氣濕度、保持水分攝入、使用生理鹽水噴霧、避免刺激性物質、治療潛在疾病等方式緩解。該癥狀通常由干燥環境、脫水、過敏反應、藥物副作用、鼻竇炎等因素引起。
1、調節濕度：干燥空氣是導致黏膜干燥的常見原因，使用加濕器將室內濕度維持在40%-60%范圍。冬季暖氣房可放置水盆蒸發增濕，避免長時間待在空調直吹區域。睡眠時選擇仰臥位減少經口呼吸。
2、補充水分：每日飲水量應達到1500-2000ml，分次少量飲用溫水或淡鹽水。增加冬瓜、梨子、銀耳等滋陰潤燥食物攝入，限制咖啡、酒精等利尿飲品。口含話梅或無糖潤喉糖可刺激唾液分泌。
3、局部護理：選用0.9%氯化鈉溶液進行鼻腔沖洗或噴霧，每日3-4次。涂抹凡士林或羊毛脂軟膏保護鼻前庭黏膜，避免使用含薄荷的潤喉產品。蒸汽吸入可加入桉樹精油輔助緩解。
4、規避刺激：戒煙并遠離二手煙環境，減少接觸粉塵、甲醛等污染物。更換抗組胺藥、減充血劑等可能引起干燥的藥物需咨詢辛辣食物、過熱飲品會加重黏膜損傷應避免。
5、疾病管理：鼻竇炎患者需規范使用布地奈德鼻噴霧、克拉霉素等藥物。干燥綜合征需進行免疫調節治療，糖尿病者需控制血糖水平。持續兩周未緩解或伴血絲、潰瘍需耳鼻喉科就診。
日常可食用百合蓮子粥、蜂蜜蘿卜汁等潤燥食療方，練習鼻腔按摩促進血液循環。外出佩戴口罩防護，選擇棉質寢具減少靜電產生。適當進行八段錦、太極拳等舒緩運動改善機體水液代謝，避免劇烈運動加重脫水。
