接觸性皮炎可能通過避免過敏原、冷敷處理、保濕修復等方式自愈。該病通常由金屬鎳過敏、化學刺激物、植物接觸、紫外線暴露、遺傳易感性等因素引起。
1、金屬過敏：長期接觸含鎳首飾或金屬扣可能誘發局部紅斑瘙癢，發病與T淋巴細胞介導的遲發型超敏反應有關。建議改用鈦合金飾品，使用含氧化鋅的屏障霜隔離過敏源。
2、化學刺激：洗滌劑、染發劑中的苯甲酸酯類成分會破壞皮膚屏障功能，表現為接觸部位灼痛脫屑。立即用清水沖洗15分鐘，涂抹含神經酰胺的修復乳液可加速愈合。
3、植物接觸：漆樹科植物分泌的漆酚可導致線性排列的水皰，常伴有劇烈瘙癢。使用爐甘石洗劑鎮靜皮膚，穿戴防護手套避免二次接觸致敏植物。
4、紫外線反應：部分人群接觸防曬劑成分后經日光照射會產生光毒性皮炎，表現為曬傷樣皮損。選擇物理防曬產品，發作期間需嚴格避光72小時。
5、遺傳因素：特應性體質者接觸低濃度過敏原即可誘發濕疹樣改變，可能與FLG基因突變相關。這類患者需長期使用無香料潤膚霜維持皮膚完整性。
日常護理需避免搔抓皮損部位，穿著純棉透氣衣物減少摩擦刺激。急性期可嘗試燕麥浴緩解瘙癢，慢性反復發作者建議進行斑貼試驗明確致敏原。飲食注意減少辛辣食物攝入，適當補充維生素B族和歐米伽3脂肪酸有助于皮膚修復。癥狀持續超過兩周或出現全身反應時應及時就診皮膚科。
