腳部繭子可通過溫水浸泡軟化、物理磨除、藥物溶解、預防摩擦刺激、醫學治療等方式清除，主要由長期摩擦或壓力導致角質層增厚引起。

1、溫水浸泡：

每日用40℃左右溫水浸泡雙腳15-20分鐘，可加入少量白醋或小蘇打增強軟化效果。浸泡后角質層含水量增加，便于后續處理。注意糖尿病患者需嚴格控制水溫避免燙傷，浸泡時間不宜超過30分鐘。

2、物理磨除：

使用浮石或磨腳板輕柔摩擦繭子表面，動作需單向進行避免損傷真皮層。建議在沐浴后角質軟化時操作，每周不超過2次。足部有傷口、皸裂或靜脈曲張者禁用此法。

3、藥物溶解：

含水楊酸、尿素成分的角質溶解劑可軟化剝脫增厚角質。常見藥物包括水楊酸軟膏、尿素乳膏等，需在醫生指導下使用。藥物使用期間需觀察是否出現皮膚刺痛、紅腫等不良反應。

4、減少摩擦：

選擇透氣合腳的鞋襪，避免高跟鞋或硬底鞋長期穿著。足部受力不均者可配置矯形鞋墊，運動時使用運動膠布保護易摩擦部位。日常可涂抹凡士林保持足跟濕潤預防皸裂。

5、醫療處理：

頑固性繭子伴疼痛或感染時需就醫，可能采用冷凍治療、激光消融或手術切除。糖尿病、周圍血管病變患者出現繭子需優先排查足部血供和神經功能。

建議每日進行足部檢查與清潔，穿棉質吸汗襪子并定期更換。行走時注意分散足底壓力，可嘗試前腳掌著地行走方式。飲食中補充維生素A、E及鋅元素有助于維持皮膚健康，避免赤足行走減少摩擦。若繭子反復出現伴隨疼痛、滲液，或存在基礎代謝性疾病時，應及時至皮膚科或足病專科就診評估。