產后半年未恢復月經屬于常見現象。哺乳期女性由于催乳素水平較高，會抑制卵巢排卵功能，多數人在停止哺乳后1-2個月內月經逐漸恢復。
母乳喂養時，嬰兒吸吮刺激會促使腦垂體分泌催乳素，這種激素不僅促進乳汁分泌，還會抑制促性腺激素釋放，導致卵泡發育受阻。持續哺乳的女性中，約40%在產后6個月仍無月經來潮，這種現象稱為哺乳期閉經。乳汁分泌量越大、哺乳頻率越高，月經恢復時間通常越晚。
若伴隨異常泌乳、頭痛或視力變化，可能與垂體泌乳素瘤有關；出現潮熱盜汗則需排查卵巢功能早衰。未哺乳女性超過3個月未復經，或哺乳停止后60天仍無月經，建議進行婦科超聲和性激素六項檢查。產后宮腔粘連也是繼發性閉經的常見原因，多見于剖宮產或清宮手術史者。
產后應注意均衡攝入含鐵食物如動物肝臟、菠菜，避免劇烈運動導致盆底肌過度緊張。保持每日30分鐘步行等溫和鍛煉，配合凱格爾運動改善盆腔血液循環。哺乳期仍需避孕，因排卵可能早于月經恢復。出現持續腹痛或異常陰道分泌物應及時就診。
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