三維魚肝油乳的主要成分是魚肝油,含有維生素A和維生素D,對維持正常視覺功能、促進鈣吸收和骨骼健康有一定作用。
魚肝油乳適用于維生素A和維生素D缺乏的人群。維生素A有助于維持視網膜的正常功能,缺乏可能導致夜盲癥或干眼癥。維生素D能促進腸道對鈣、磷的吸收,缺乏可能引起佝僂病或骨質疏松。對于飲食不均衡或日照不足的人群,適當補充魚肝油乳可以預防相關營養素缺乏癥。
使用魚肝油乳需注意個體差異。嬰幼兒、孕婦及哺乳期婦女應在醫生指導下使用,避免過量攝入導致維生素A或維生素D中毒。長期服用需定期監測血液中維生素水平,防止蓄積性中毒。對魚肝油過敏者禁用,肝功能異常者慎用。
日常飲食中適量攝入富含維生素A的動物肝臟、胡蘿卜等食物,以及通過曬太陽促進體內維生素D合成,是更安全的營養補充方式。保持均衡飲食和適度戶外活動,比單純依賴補充劑更能維持身體健康。