手部粗糙老皮可通過保濕護理、去角質處理、飲食調整、避免刺激、醫療干預等方式改善。該癥狀通常由皮膚干燥、機械摩擦、營養缺乏、化學刺激、皮膚病等因素引起。
1、保濕護理：皮膚干燥是角質層水分流失的直接原因。選擇含尿素、神經酰胺、透明質酸的護手霜，每日涂抹3-5次，重點加強指關節和掌紋處。夜間厚涂后佩戴棉質手套可增強滲透。
2、去角質處理：過度堆積的角質細胞形成肉眼可見的粗糙紋理。每周2次使用含乳酸或水楊酸的化學去角質產品，配合溫熱水浸泡軟化角質。物理磨砂需控制力度避免二次損傷。
3、營養補充：維生素A缺乏會導致毛囊角化異常，維生素E不足影響皮脂膜合成。增加深海魚、堅果、胡蘿卜攝入，必要時口服復合維生素制劑。每日飲水不少于1500毫升。
4、防護隔離：反復接觸洗滌劑、消毒液等化學物質會溶解皮膚屏障脂質。進行家務時佩戴橡膠手套，接觸水后立即擦干。冬季外出使用含凡士林的防護膏隔離冷空氣。
5、病理處理：角化型手癬或掌跖角化癥需醫療介入。真菌感染使用特比萘芬、酮康唑等抗真菌藥膏，遺傳性角化病可嘗試維A酸乳膏配合光療。持續性皸裂出血需排除銀屑病等免疫性疾病。
日常護理需堅持三個月以上可見顯著改善，建議搭配手部按摩促進血液循環。游泳、攀巖等運動時使用運動鎂粉減少摩擦，睡眠時保持臥室濕度50%-60%。若伴隨紅腫、滲液等感染體征需及時皮膚科就診。
