舌苔發白口臭可通過調整口腔衛生、改善飲食習慣、中醫調理、藥物治療、定期檢查等方式處理。舌苔發白口臭通常由口腔菌群失衡、消化功能紊亂、舌苔增厚、慢性胃炎、齲齒或牙周炎等原因引起。
1、口腔清潔：
每日使用軟毛牙刷輕刷舌苔，配合含氯己定的漱口水減少口腔細菌。牙線清理牙縫食物殘渣，避免厭氧菌滋生。餐后清水漱口可降低口腔酸性環境。
2、飲食調整：
減少大蒜、洋蔥等氣味強烈食物，增加酸奶、蘋果、芹菜等富含益生菌和膳食纖維的食品。避免高糖飲食誘發齲齒，每日飲水1500ml以上促進代謝。
3、中醫調理：
濕熱體質者可飲用薏仁赤小豆湯，脾虛者適用山藥蓮子粥。每日晨起刮舌板清理舌苔后，含服丁香或豆蔻等芳香化濕藥材3-5分鐘。
4、藥物干預：
持續口臭可能與幽門螺桿菌感染有關，需奧美拉唑、阿莫西林、克拉霉素三聯治療。牙周炎患者可使用甲硝唑含片，配合復方氯己定含漱液控制炎癥。
5、病因篩查：
胃食管反流患者需胃鏡檢查，齲齒患者應進行窩溝封閉。糖尿病患者出現口臭需監測血糖，長期癥狀建議進行呼氣試驗檢測幽門螺桿菌。
保持每日30分鐘有氧運動促進胃腸蠕動，睡前用溫鹽水含漱3分鐘。每半年洗牙清除牙結石，選擇含鋅牙膏抑制硫化物產生。頑固性口臭需排查鼻竇炎、扁桃體結石等隱匿病因，避免過度依賴口香糖掩蓋癥狀。
