孕酮低可通過口服地屈孕酮片、調整飲食結構、減少壓力刺激、改善睡眠質量、適度運動等方式治療。孕酮水平不足可能與黃體功能不全、多囊卵巢綜合征、過度節食、長期熬夜、慢性壓力等因素有關。
1、藥物補充：地屈孕酮片是人工合成的孕激素，能直接補充外源性孕酮，適用于黃體功能不足引起的孕酮低下。該藥物可調節子宮內膜容受性，支持早期妊娠。同類藥物還包括黃體酮膠囊、烯丙雌醇片等。
達芙 地屈孕酮片
生產廠家：Abbott Biologicals B.V.
功能主治：可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病，如:痛經、子宮內膜異位癥、繼發性閉經、月經周期不規則、功能失調性子宮出血、經前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產或習慣性流產、黃體不足所致不孕癥。
用法用量：1.痛經：從月經周期的第5至25天，每日2次，每次口服地屈孕酮1片(以地屈孕酮計...
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2、營養干預：每日攝入30g堅果如核桃、杏仁可提供合成孕酮的原料。動物肝臟、蛋黃含維生素B6，能促進孕酮分泌。深綠色蔬菜中的維生素E可改善卵巢功能，建議選擇菠菜、西蘭花等。
3、壓力管理：皮質醇水平升高會抑制孕酮合成，可通過正念呼吸、芳香療法降低應激反應。每天進行15分鐘冥想或聆聽α波音樂，能調節下丘腦-垂體-卵巢軸功能。
4、作息調整：夜間11點至凌晨3點是孕酮合成高峰時段，保證此階段深度睡眠至關重要。睡前1小時避免使用電子設備，維持臥室溫度在18-22℃有助于提升睡眠效率。
5、運動調節：每周3次30分鐘的低強度有氧運動如游泳、快走可改善盆腔血液循環。避免劇烈運動導致能量負平衡，瑜伽中的束角式、貓牛式能溫和刺激卵巢功能。
備孕或妊娠期女性發現孕酮低時，建議在醫生指導下進行藥物補充，同時每日攝入足量優質蛋白如魚肉、豆制品和復合碳水化合物如燕麥、藜麥。避免攝入反式脂肪酸及含咖啡因飲品，保持每周150分鐘中等強度運動，定期監測血清孕酮水平變化。
