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氣滯血瘀常吃哪些食物 氣滯血瘀慎食哪幾種食物

發布時間:2022-12-20 15:11 相關企業:復禾醫藥

傳統醫學認為,氣滯血瘀的患者適進食一些具有理氣、活血、化瘀作用的食物,但食物的作用較輕微,不能代替藥物治療。此外,一般不建議患者進食生冷、過于油膩的食物,還應限制熏烤、腌制等不健康食物的攝入。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產

鮮香菇、洋蔥、金針菜、韭菜、胡蘿卜、干木耳、水發木耳、茄子、落葵

慎食食物

肉蛋奶主食油炸食物腌制食物

豬肥肉、豬油、豬大腸、黃油

更多建議

如果懷疑存在“氣滯血瘀”的情況,應及時就醫,由專業的中醫師來判斷是否需要用藥治療。除飲食調理外,良好的生活習慣也可幫助調理。

1、保持規律的作息時間,避免熬夜。

2、適當進行戶外運動,如散步、慢跑、練太極拳、八段錦等。

3、保持心情舒暢,避免不良精神刺激和過度情緒波動。

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