打完水光針后需注意術后護理、防曬保濕、避免刺激、觀察反應及調整生活習慣，以促進恢復并維持效果。
1、術后護理：注射后24小時內避免沾水，防止針孔感染。使用醫用冷敷貼緩解紅腫，48小時內禁止用力揉搓面部。術后3天可恢復溫和潔面，建議選擇無酒精、無香精的修復型護膚品。
2、防曬保濕：嚴格防曬至少兩周，優先選擇物理防曬霜含氧化鋅或二氧化鈦，避免紫外線導致色素沉著。每日使用含透明質酸、神經酰胺的保濕產品，幫助屏障修復，減少經皮水分流失。
3、避免刺激：一周內禁止蒸桑拿、高溫瑜伽等熱刺激活動，防止血管擴張加重紅腫。兩周內避免使用含果酸、水楊酸、維A醇的功效型護膚品，減少對脆弱皮膚的化學刺激。
4、觀察反應：正常反應包括輕微紅腫、淤青1-3天消退，異常情況如持續疼痛、化膿需及時就醫。注射后可能出現短暫丘疹玻尿酸吸水腫脹，通常72小時內自行消退。
5、生活習慣：三天內避免劇烈運動以防血流加速加重淤青。一周內禁煙酒，減少咖啡因攝入，保證充足睡眠有助于皮膚修復。建議增加飲水每日2000ml以上，補充維生素C促進膠原合成。
恢復期需保持清淡飲食，多攝入富含歐米伽-3脂肪酸的三文魚、堅果等抗炎食物，避免辛辣刺激。可進行低強度散步促進代謝，但避免高溫環境下運動。術后1周復診評估效果，根據皮膚狀態可配合射頻或低能量光療項目協同增效。
