80歲老年人不建議飲酒。酒精代謝能力隨年齡增長(zhǎng)下降，飲酒可能加重基礎(chǔ)疾病、增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)并影響藥物效果。
一、老年人飲酒的健康風(fēng)險(xiǎn)：
老年人肝臟代謝酒精速度較年輕人降低約30%，更易發(fā)生酒精蓄積。酒精會(huì)刺激胃黏膜引發(fā)胃炎，加重高血壓、糖尿病等慢性病控制難度。與降糖藥、降壓藥聯(lián)用可能引發(fā)低血糖或體位性低血壓。長(zhǎng)期飲酒還可能導(dǎo)致認(rèn)知功能下降，增加阿爾茨海默病風(fēng)險(xiǎn)。
二、特殊情況的謹(jǐn)慎處理：
若老年人有飲酒習(xí)慣，每日酒精攝入量需控制在15克以內(nèi)約350毫升啤酒。優(yōu)先選擇低度酒，避免空腹飲酒。合并肝病、心腦血管疾病、骨質(zhì)疏松或正在服用鎮(zhèn)靜類藥物者需嚴(yán)格禁酒。飲酒后需加強(qiáng)防跌倒措施，保持室內(nèi)光線充足、清除地面障礙物。
高齡老人日常可選用無酒精替代飲品，如發(fā)酵米漿、花果茶等。建議通過太極拳、八段錦等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)，定期監(jiān)測(cè)血壓血糖。飲食注意補(bǔ)充維生素B族和優(yōu)質(zhì)蛋白，如鱸魚、豆腐等易消化食物。家屬需關(guān)注老人情緒狀態(tài)，通過陪伴聊天、園藝活動(dòng)等替代飲酒帶來的心理慰藉作用。
