太陽穴憋脹可通過布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等藥物緩解，通常由緊張性頭痛、偏頭痛、頸椎病變、睡眠不足、眼部疲勞等原因引起。
布洛芬通過抑制前列腺素合成減輕炎癥反應和疼痛，適用于輕中度太陽穴脹痛。對乙酰氨基酚作用于中樞神經系統鎮痛，對胃腸刺激較小。萘普生兼具抗炎和鎮痛作用，持續效果較長，但需避免與其他抗凝藥物聯用。
佐米曲普坦通過收縮腦血管緩解偏頭痛相關太陽穴脹痛，可能與三叉神經血管系統激活有關，通常伴隨畏光、惡心癥狀。利扎曲普坦起效較快，適用于發作初期服用，服藥后需避免駕駛操作。
鹽酸乙哌立松可改善頸椎病引發的太陽穴脹痛，可能與頸部肌肉痙攣壓迫神經有關，常伴肩頸僵硬癥狀。替扎尼定調節中樞α2腎上腺素受體，適合夜間服用緩解伴隨失眠的緊張性頭痛。
尼莫地平選擇性擴張腦血管，適用于血管痙攣型頭痛，服藥期間需監測血壓變化。銀杏葉提取物通過增加腦血流量緩解缺氧性脹痛，需連續服用2-4周顯效。
甲鈷胺促進神經修復，適合長期用眼過度導致的太陽穴悶脹。維生素B1改善神經傳導功能，與谷維素聯用可調節植物神經紊亂引發的頭部不適。
日常可進行頸部熱敷、眼周按摩等物理緩解，避免咖啡因和酒精攝入。建議保持每日7小時睡眠，每用眼1小時休息5分鐘。頸椎保健操、八段錦等輕度運動有助于改善循環。若持續脹痛超過72小時或伴隨嘔吐、視物模糊，需神經內科就診排除顱內病變。飲食注意補充鎂元素如堅果、深綠色蔬菜和歐米伽3脂肪酸如深海魚，減少腌制食品攝入。
