腎陰陽兩虛是中醫術語，指腎臟功能失調導致陰陽兩方同時不足的病理狀態，表現為腰膝酸軟、畏寒肢冷與潮熱盜汗并存等癥狀。
腎陰陽兩虛屬于中醫"腎虛"范疇的特殊類型，陰陽互根互用關系被破壞。腎陽主溫煦推動，腎陰主滋潤寧靜，兩者失衡時會出現既怕冷又怕熱的矛盾癥狀，如夜間盜汗卻四肢不溫，或咽干口燥伴隨小便清長。
常見癥狀包括腰脊冷痛與五心煩熱交替出現，男性可見陽痿伴早泄，女性多見月經量少夾血塊。部分患者出現白天精神萎靡、夜間失眠多夢，舌象多呈現舌體胖大伴有裂紋，脈象沉細數或弱而無力。
長期熬夜耗傷腎陰，過度勞累損耗腎陽是主要誘因。慢性疾病遷延不愈如糖尿病、甲狀腺功能異常可繼發此癥。中老年群體因腎氣自然衰退更易出現，年輕群體多與房事不節、精神壓力過大相關。
需通過四診合參綜合判斷，排除單純腎陰虛或腎陽虛。關鍵鑒別點在于寒熱癥狀并存且不符合典型陰虛/陽虛規律，實驗室檢查可能顯示腎上腺皮質功能減退或性激素水平紊亂，但多數情況下西醫指標無特異性改變。
中醫采用"陰中求陽，陽中求陰"的治法，常用左歸丸配合右歸丸加減。日常可食用黑芝麻核桃粥、山藥枸杞燉烏雞等平補食材，避免劇烈運動但需堅持八段錦等柔緩功法，冬季尤其注意命門穴與涌泉穴保暖。
調理期間需監測癥狀變化，若出現明顯畏寒加重或燥熱上升需調整方案。建議每日晨起含服3-5粒枸杞，配合申時下午3-5點膀胱經當令時飲水拍打腰部，持續三個月以上可見改善。禁忌生冷寒涼與辛辣燥熱食物，保持子時前入睡有助于腎氣恢復。
