脾虛濕氣重可通過參苓白術散、香砂六君子丸、附子理中丸、二陳丸、平胃散等藥物調理。脾虛濕氣重多因飲食不節、勞倦過度、外感濕邪等因素引起，表現為食欲不振、腹脹便溏、舌苔厚膩等癥狀。

1、參苓白術散：

參苓白術散由人參、茯苓、白術等組成，具有補脾益氣、滲濕止瀉的功效，適用于脾虛濕盛引起的食少便溏、肢倦乏力。方中白術健脾燥濕，茯苓利水滲濕，配伍山藥、蓮子肉增強補脾作用。使用前需排除濕熱內蘊或實熱證候。

2、香砂六君子丸：

香砂六君子丸含木香、砂仁、黨參等成分，能健脾和胃、化濕行氣，針對脾虛氣滯型濕重，常見脘腹脹滿、噯氣吞酸。砂仁醒脾化濕，木香理氣止痛，配合四君子湯基礎方增強補益效果。長期腹瀉或陰虛火旺者慎用。

3、附子理中丸：

附子理中丸以附子、干姜為主藥，適用于脾陽虛衰、寒濕內阻導致的四肢不溫、腹痛泄瀉。附子溫陽散寒，干姜溫中止嘔，佐以白術健脾燥濕。需注意附子含烏頭堿，需嚴格遵醫囑控制劑量，孕婦及陰虛陽亢者禁用。

4、二陳丸：

二陳丸由半夏、陳皮、茯苓等組成，專攻痰濕困脾引起的咳嗽痰多、胸悶嘔惡。半夏燥濕化痰，陳皮理氣健脾，茯苓利水滲濕，三藥協同化解痰濕病理產物。服藥期間忌食生冷油膩，避免加重濕邪。

5、平胃散：

平胃散含蒼術、厚樸、陳皮等成分，主治濕阻中焦型脘腹脹滿、惡心嘔吐。蒼術燥濕健脾，厚樸行氣除滿，陳皮理氣調中，適合舌苔白厚膩的濕濁內蘊證。濕熱型胃痛或胃陰不足者不宜使用。

脾虛濕氣重患者日常需避免生冷、甜膩及高脂肪食物，推薦食用山藥、薏苡仁、赤小豆等健脾利濕食材。適度進行八段錦、太極拳等舒緩運動促進氣血運行，避免久處潮濕環境。癥狀持續或加重時需及時就醫，排除器質性疾病。藥物治療需在中醫師辨證指導下進行，不可自行長期服用。