植物神經功能紊亂的癥狀主要表現為心悸、頭暈、胃腸不適、多汗和睡眠障礙。這些癥狀通常由自主神經系統調節失衡引起，可能涉及交感神經與副交感神經功能失調。

1、心悸：

患者常自覺心跳加快或不規則，尤其在情緒緊張時加重。部分人伴隨胸悶或心前區壓迫感，心電圖檢查多無器質性病變。這種癥狀與交感神經過度興奮導致的心臟β受體敏感性增高有關。

2、頭暈：

表現為頭昏沉感或站立時眩暈，嚴重者可能出現短暫黑朦。血壓波動是常見誘因，由血管舒縮功能異常引起。部分患者伴隨耳鳴或視物模糊，但神經系統檢查通常無陽性發現。

3、胃腸不適：

常見腹脹、噯氣、食欲減退或腸易激癥狀，排便習慣可能改變。這與胃腸蠕動節律紊亂和消化液分泌異常相關。部分患者出現進食后腹痛，但胃鏡檢查多顯示黏膜正常。

4、多汗：

不明原因的局部或全身出汗增多，常見于手掌、腋下或足底。體溫調節中樞功能障礙導致汗腺分泌異常，環境溫度變化時癥狀尤為明顯。夜間盜汗可能影響睡眠質量。

5、睡眠障礙：

入睡困難、早醒或睡眠淺是典型表現，部分患者晝夜節律紊亂。這與松果體褪黑素分泌失調及大腦皮層興奮性增高有關。長期睡眠問題可能加重其他植物神經癥狀。

建議保持規律作息，每日進行30分鐘有氧運動如快走或游泳，避免咖啡因和酒精攝入。飲食可增加富含B族維生素的全谷物、深綠色蔬菜，適量補充鎂元素有助于神經調節。練習腹式呼吸和漸進式肌肉放松能改善自主神經功能，癥狀持續超過兩周或影響日常生活時需就醫評估。