在頭發(fā)自然生長(zhǎng)的情況下，10天不可以長(zhǎng)1cm；但在頭部按摩、針灸的情況下，可以長(zhǎng)1cm。具體分析如下：
1.不可以：一般情況下，人的頭發(fā)10天可長(zhǎng)4mm左右，是不可以長(zhǎng)1cm的。建議多吃黑芝麻、黑木耳、蘋果等食物補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。
2.可以：如果遵醫(yī)囑進(jìn)行頭部按摩、針灸等，可以刺激頭部穴位，使頭發(fā)快速生長(zhǎng)，一般是可以在10天長(zhǎng)1cm的，同時(shí)也要注意放松心情，保持良好的精神狀況，有助于頭發(fā)生長(zhǎng)順暢。
在日常生活中，應(yīng)以清淡飲食為主，少吃辛辣、油膩等刺激性食物，保證充足的睡眠時(shí)間，也要適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提升身體免疫力，對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)可以起到較好的作用。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以免影響身體健康。
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