點痣后可通過清淡飲食、高蛋白食物、維生素補充、避免刺激性食物、控制糖分攝入等方式促進恢復。點痣后皮膚處于修復期，飲食不當可能影響愈合或導致色素沉著。
術后選擇易消化的食物如粥類、蒸蛋、軟面條，減少油脂攝入。高脂飲食可能加重局部炎癥反應，清淡飲食能降低代謝負擔，促進創(chuàng)面愈合。
攝入魚肉、雞胸肉、豆腐等優(yōu)質蛋白，每日保證60-80克。蛋白質是組織修復的重要原料，有助于加速表皮細胞再生，縮短恢復周期。
3、維生素補充：
多食獼猴桃、橙子、西蘭花等富含維生素C的食物。維生素C能促進膠原蛋白合成，增強皮膚抵抗力，同時抑制黑色素生成，降低留疤風險。
避免辣椒、酒精、咖啡等刺激性飲食至少兩周。這些食物可能擴張毛細血管，增加創(chuàng)面滲血風險，延緩愈合進程。
減少蛋糕、奶茶等高糖食品，每日添加糖攝入不超過25克。高糖環(huán)境易引發(fā)炎癥反應，可能加重色素沉著，影響美容效果。
恢復期建議配合鋅元素豐富的牡蠣、堅果等食物，適當增加飲水至2000ml/日。避免劇烈運動導致出汗刺激傷口，保持創(chuàng)面干燥清潔。如出現(xiàn)明顯紅腫滲液，需及時就醫(yī)處理。
