痔瘡便血需注意局部清潔、飲食調整、排便習慣改善、癥狀監測及及時就醫。
每日溫水坐浴2-3次可減輕肛周炎癥，排便后使用無酒精濕巾輕柔擦拭。避免使用堿性肥皂刺激患處，穿透氣棉質內褲保持干燥。
增加火龍果、燕麥、奇亞籽等高纖維食物攝入，每日飲水量不低于1.5升。限制辛辣食物如辣椒、花椒，減少咖啡因及酒精攝入。
建立固定排便時間，每次如廁不超過5分鐘。避免久坐或如廁時用力過度，可墊高雙腳改善直腸角度。
記錄便血頻率與顏色變化，鮮紅色血多為痔瘡出血。若出現暗紅色血便、持續腹痛或貧血癥狀，需警惕消化道其他病變。
反復出血需肛腸科檢查，藥物治療包括地奧司明、痔瘡栓、復方角菜酸酯。嚴重者可能需膠圈套扎術或痔動脈結扎術。
日?？蛇M行提肛運動鍛煉盆底肌，每小時站立活動5分鐘改善血液循環。出血期間避免騎自行車等壓迫肛周的運動，睡眠時采用側臥位減輕壓力。長期便秘者可短期使用乳果糖或聚乙二醇，但需在醫生指導下調整膳食纖維與藥物配比。術后患者應遵循低渣飲食兩周，逐步恢復粗纖維攝入。
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