羊水過多多數情況下可以預防，關鍵在于控制高危因素和規范產檢。

1、高危因素控制：

妊娠期糖尿病是導致羊水過多的常見原因，孕婦需通過飲食控制和血糖監測維持血糖穩定。建議選擇低升糖指數食物，如燕麥、蕎麥等粗糧，每日分5-6餐進食。單臍動脈、胎兒消化道畸形等結構異常需通過超聲系統篩查早期發現，孕18-24周進行大排畸檢查尤為重要。多胎妊娠孕婦應增加產檢頻率，通過超聲動態監測羊水指數變化。

2、規范產前監測：

孕晚期每2-4周需測量宮高腹圍，結合超聲評估羊水量。當羊水指數超過25厘米或最大垂直暗區大于8厘米時，需考慮羊水過多。胎心監護能及時發現胎兒窘迫，異常胎動減少或消失時應立即就醫。對于輕度羊水過多，可通過左側臥位改善胎盤血流，每周復查超聲觀察變化。

3、特殊情況處理：

母兒血型不合引起的免疫性水腫需進行抗體效價檢測，必要時行宮內輸血。胎兒染色體異常如21-三體綜合征需通過無創DNA或羊水穿刺確診。胎盤絨毛膜血管瘤等占位性病變可通過胎兒MRI明確診斷，較大腫瘤需胎兒醫學中心多學科會診。

孕婦應保持每日2000毫升飲水量，避免高鹽飲食以防水鈉潴留。適度運動如孕婦瑜伽可促進血液循環，但需避免仰臥位運動。每周至少3次30分鐘的快走有助于維持正常代謝。自數胎動每日3次，每次1小時，異常時需記錄具體時間點。睡眠時使用孕婦枕保持左側臥位，定期進行尿常規檢查排除蛋白尿。出現呼吸困難、腹圍短期內明顯增大等警示癥狀時，應立即至產科急診就診。