月經前幾天胸脹、肚子脹有可能是經前期綜合征、妊娠反應、內分泌失調、肝郁氣滯、乳腺增生等因素導致，可以通過日常調理、飲食調理、藥物治療的方式進行改善。具體分析如下：
1、經前期綜合征：在月經來潮之前由于受到體內激素水平影響，有可能會導致精神癥狀和行為改變，會造成胸脹和腹脹、脾氣暴躁等情況，一般在月經來潮之后，癥狀會自然消失，此時建議女性多休息、少熬夜。
2、妊娠反應：女性在妊娠之后，由于受到體內激素水平影響，也可能會刺激到乳腺體，會造成胸部脹痛，并伴有下腹部墜脹感和疼痛感，可以到醫院通過抽血的方法來明確是否已經妊娠，如果是，建議定期做產前檢查，確保身體無礙。
3、內分泌失調：可能是情緒過度緊張或者心理壓力比較大等因素所致，會導致體內激素水平發生紊亂，也可能會造成頭暈頭痛、胸脹、腹痛等癥狀，還需要多去參與一些戶外活動，緩解心理壓力，如內分泌失調過于嚴重，可遵醫囑使用益母草顆粒、甲磺酸溴隱亭片等藥物進行治療。
4、肝郁氣滯：可能是脾氣比較暴躁，或者是工作不順心等因素所致，會導致胸部疼痛、煩躁不安，也會造成胸脹痛的癥狀。建議遵醫囑服用逍遙丸、柴胡疏肝丸、丹梔逍遙丸等藥物治療。
5、乳腺增生：在月經來潮之前，可能會出現雌激素增多，也會刺激到乳腺體，導致乳腺增長，并伴有乳房當中有硬塊和結節。建議遵醫囑服用小金丸、乳癖消片、活血止痛膠囊等藥物治療。
建議女性在經期做好腹部保暖工作，不要吃辛辣、寒涼、刺激性的食物，以免身體不適。
