冰糖雪梨和蜂蜜水對緩解咳嗽效果較好，適合多數輕癥患者。
梨具有潤肺止咳的功效，冰糖能滋陰潤燥。將梨去核后加入冰糖隔水燉煮，梨中的多酚類物質可緩解咽喉刺激感，冰糖能形成保護膜覆蓋咽部黏膜。適合干咳無痰或咽喉干癢者，風寒咳嗽伴白稀痰者不宜食用。
蜂蜜含葡萄糖氧化酶等抗菌成分，溫水沖泡后飲用可覆蓋咽喉黏膜緩解刺激。研究顯示蜂蜜止咳效果優于部分止咳糖漿，尤其適合夜間咳嗽影響睡眠的情況。糖尿病患者及1歲以下嬰兒禁用，可能引起肉毒桿菌中毒風險。
白蘿卜中的芥子油苷分解后產生異硫氰酸酯，具有抗炎鎮咳作用。新鮮白蘿卜榨汁加少量姜汁飲用，對痰熱咳嗽效果顯著。脾胃虛寒者慎用，可能引起胃腸不適。
咳嗽期間需保持每天2000毫升溫水攝入，避免辛辣刺激食物。室內濕度建議維持在50%-60%，睡眠時可墊高枕頭減少氣道刺激。若咳嗽持續超過兩周、出現黃綠色膿痰或伴有胸痛發熱，需及時排查肺炎、支氣管炎等疾病。適當進行八段錦等舒緩運動有助于增強肺功能，但急性期應避免劇烈運動加重氣道反應。
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