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186cm、170斤胖嗎

發(fā)布時(shí)間:2023-11-20 07:44 相關(guān)企業(yè):復(fù)禾醫(yī)藥

186cm、170斤可能胖,但如果自身的肌肉含量較高,也可能不胖,建議結(jié)合具體的身體情況進(jìn)行分析。

1.胖:若身高為186cm,一般體重的數(shù)值會(huì)相對(duì)較高,但如果體重為170斤,通常較胖。這時(shí)體內(nèi)的脂肪含量可能較高,日常可適當(dāng)控制飲食,減少高脂肪食物的攝入,同時(shí)可以適當(dāng)做運(yùn)動(dòng),比如慢跑、騎自行車、游泳等,以促進(jìn)脂肪消耗。

2.不胖:根據(jù)個(gè)人情況不同,骨骼的重量存在差異。如果自身的骨骼較重,并且身體的肌肉含量較高,身高為186cm時(shí),體重170斤一般不算胖。這種情況下,通常不必過(guò)于擔(dān)心,但生活中需注意維持體重。

體重持續(xù)增長(zhǎng)可導(dǎo)致患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增大,因此建議按時(shí)監(jiān)測(cè)體重,并注意將體重控制于正常范圍內(nèi),以免影響身體健康。若身體出現(xiàn)異常情況,建議積極就醫(yī)。

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